como poner plugins en un server gratis de triangle 100%funcional

hola gente hermosa , hoy les traigo como poner plugins en un server hosteado gratuitamente en triangle
tutorial:


"si quieres descargar, solo debes dar click en las letras azules de abajo"

links:
filezilla portable v  3.10.1.1:
descargar filezilla portable v 3.10.1.1